9游会1、降温避暑，定期监测血糖：在使用空调时，温度不要调得过低，以27～28℃为宜，室内与室外的温差不要超过8℃为好，避免对着空调机直接吹冷风。

　　2、清淡饮食9游会，多喝水：以清淡为宜，少吃甜食9游会，多吃含钙、钾丰富的新鲜蔬菜、水果及豆类制品。控制膳食中的脂肪，增加禽类及鱼类等含优质蛋白质丰富且含脂肪较低的动物性食物。限制盐的摄入量，每天每人摄盐量不得超过5克。半夜醒来时适量喝点水，降低血液稠度9游会，对预防血栓形成大有好处。

　　3、保证睡眠，适量运动：对于糖尿病患者来说，尤其是老年患者，合理休息是十分重要的，要做到起居规律，早睡不熬夜，每日保证7～9小时的睡眠时间，保证适量运动，以早晚饭后半小时到1.5小时为宜，太阳出来之前和太阳落山之后。