9游会。出生牛犊不怕虎嘛。户外只有通过自己的学习以及经常出去积累经验才能够成为老驴。这和我们读书一样，学习和模拟考试。

　　身边如果有靠谱的朋友玩户外很6的话可以跟着他去玩，当然刚开始是去一些比较简单的路线。当出去的次数多了，自己会潜移默化地学到很多东西。比如上山比较累，看到别人用登山杖，我们就会知道上山用登山杖可以省力和保护膝盖。

　　身边如果没有朋友的话，可以参加一些靠谱的俱乐部的活动，虽然需要钱，但还是很好的。领队有义务为你服务，而且好的俱乐部领队也是经过中国登山协会户外指导员培训的。建议千万不要去参加什么AA俱乐部的活动。那就是一坑，领队资质没有，出事了无法保障安全。

　　比如最近出现的这个熬太穿越的事故：鳌太，被领队抛弃！被领队拿走帐篷等求生必备的物品，最后两个女生死里逃生，差点留在山上。

　　户外不只有徒步，还有很多好玩的项目。另外要向玩更多难得线路的话，就需要不停的充电，让自己了解更多户外知识。这时候需要不停地学习了，学习户外知识有几个途径：

　　这类方法可靠，但是可遇不可求。但有时候，高手的方法也不一定适合你，比如你问高手我去户外怎么穿衣服啊，高手可能回答防风透气就行，你再问那三层着装原则呢，他又会回答，哎，按照自己喜欢的来，没必要严格要求。高手说的没错，但是那是他站在他自己的角度去想的。对于菜鸟，最好就直接说三层着装原则是怎样怎样的，之后的“按照自己喜欢的来”，菜鸟自会悟道。

　　这两个网站上关于户外的知识最多，它们是户外的发源地。但是里面的知识太杂，不系统，需要我们自己去梳理和辨别，这是比较困难的。

　　这个比较系统，但是书籍里面的内容实际上会有很多不符合现在环境的，况且很多户外书籍都是外国出版的，不符合中国环境。我们可以通过书籍去梳理户外框架，然后通过别的方法去补充。

　　现在手机是我们最方便的工具，所以很多人更希望通过关注些微信公众号来获得知识。下面为大家推荐几个吧：户外卧底，城市生存EDC，8264等。最后隆重推荐一个：小驴TV

　　这是一个和其他微信公众号不一样的公众号，因为我们做的是系统的户外教学视频，口号是通过40个视频让小白成为“老驴”。首先是比较系统，另外通过短视频更直观吧9游会，里面也涉及装备的选择。

　　刚开始玩户外时，没必要去购买装备，最好是到那个自己有一定了解后再逐渐购买装备。那么购买装备的话可以根据活动来购买，比如先购买徒步的装备：登山杖、护膝、一日背包，服装：冲锋衣裤、登山鞋这些，再就是露营装备：帐篷（双人三季最好）、防潮垫（铝箔的性价比最高）、睡袋（南北方不一样）、头灯、炉头套锅，最后就是技术装备：安全带等。户外装备一般比较贵，所以大家在熟悉了解后可以买质量好的，当然这也就是说价格高。但是这样可以用得更加长久以及安全。

　　冲锋衣：价格不等，凯乐石一般600元左右，外国品牌如巴塔哥尼亚质量好，一般1000以上。

　　常混8264，不得不说这里有一种风气，也不能说不好，就是比较迷恋高级装备。

　　足够你在周边一日户外活动上其乐无穷了。剩下的升级装备，在你周边户外的过程中和小伙伴们多交流吧，他们的经验比厂家的宣传更有用。

　　很多新手都是先买便宜的，试试水。用过一两次后，这些便宜的装备必将毫无用处。

　　因为如果爱上了户外，肯定要更新装备；如果兴趣消退了，这些装备日常生活也没什么用。而且很可能就是因为装备差，导致在户外的体验极差，于是就放弃了。

　　举个例子，有人追求轻量化，对额外的一点负重斤斤计较；有人想要什么东西都能带上，对重量不在意。同样的线路，同样的天数，有人背35L的包，有人背60L的包。

　　更合理的显然是用买便宜装备的钱，租好装备先用几次，建立起自己的装备认知之后，买一部分确定常用的，再根据每次使用场景不同租一些特定的装备。

　　很久很久以前，本熊也是新手的时候，就很困惑，也没有哪里可以找到租好装备的地方。线下俱乐部的装备都是一些叫不出的牌子。

　　所以，本熊决定把好装备都拿出来。你不再需要浪费时间选择和比价，也不用费心保养和存放，也不再需要考虑更新换代后如何处理旧装备，把一切关于装备的繁琐都交给本熊。

　　微信搜索「液态熊」就可以找到本熊的公众号，点「租用装备」打开小程序，顶尖户外装备免押金轻松用。

　　刚入门徒步旅行，圈子里的小白，正是建立兴趣的最佳时刻。而且这团火可能越走“烧”得越猛，一有假期或者闲下来就不停的升级装备、满互联网的找路线。

　　建立好心理预期，总有不如意的地方，并不是十全十美，不要太期待第一次徒步旅行可以给自己带来多少见识上的增长，第一次可能更多的是体验，同时了解这个圈子。

　　户外路线的难度预期，海拔的上升或者下降程度的估计是否合理，天气突变带来的难度增加。装备是否适合路线，适合自己。始终对大自然保持敬畏之心，有安全防范意识，量力而行。

　　另外不同路线不同风景，在网上看别人出行拍的照片种草了路线，到地方之后发现“照片=照骗”。不过一般出门了总觉得什么都稀奇，都很好玩。

　　更多的人可能认为[徒步]就是背上背包走两步，不怕苦不怕累，这种认知是片面的。

　　徒步一词最早是指19世纪60年代在尼泊尔的远足旅行。英文名hiking，另译为 远足、健行，徒步旅游是一种灵活自由、老少咸宜的旅游方式。

　　通过步行，在有目的地郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼。和平常所说的旅游、散步、竞走、登山等有差别。徒步旅行者走 游 看一体，不受时间或者季节限制，从容不迫、自由自在。和传统旅游模式相比，具有更加明确的旅游意识，行程可以弹性变化。

　　在欣赏自然风景和人文景观的同时，有效地利用体育健身地方式增强旅游者的体质。

　　②循序渐进，不要鲁莽行事。对自己的体能有一定了解，并且预留部分体力应对突发情况。

　　徒步活动大多围绕着山，无论是高山草甸武功山，还是河南新乡南太行，亦或者高海拔连绵雪山。车走不了的地方就徒步，车到不了的地方风景一般比较原始、真实。

　　户外有一个定律就是“景区都是户外人走出来的”，比如去年封闭开发的雪山观景平台牛背山，徒步入门武功山等等路线。

　　从活动环境划分，有常规山地3500米以下丘陵、山地、平原等，有高海拔3500米以上的雪山、高原等，还有沙漠戈壁视野开阔的干旱地带。

　　如果是首次独自徒步旅行，那么更加推荐level较低的常规山地活动，热门徒步路线，毕竟还有很多人踏出来的小道，防止因为不熟悉地形而迷路。高海拔活动其实在适应了海拔之后是OK的，如果单日强度过高可以拉长战线拆分来走。

　　话说 没有经验又想去欣赏小众非常规路线风景，建议大家还是跟商业队，对于个人安全、各方面报备以及所要携带的装备来说都比较有利。

　　从路线强度划分，分为单日近郊短线晚露营；多日徒步，日行进距离20公里以上，攀升和下降高度大，体能要求高；多日非常规山地连续活动，环境恶劣，多日日平均行程20公里以上，需重装背负超15公斤物资。

　　[注释1]（长袖长裤 注意防晒和草砂石蹦到鞋里磨脚，禁止棉质不容易干）保暖层 抓绒/羽绒服（变天，歇脚的时候穿着）防风防雨层 冲锋衣/雨披（挡风挡雨）快干衣裤（夏季可外穿单穿，建议裤管、袖管可拆卸）徒步鞋（比正常鞋子大一码，且新鞋要提前穿适应脚）徒步袜（越厚徒步越舒适）拖鞋/凉鞋（到达之后换脚用，有时候住酒店一次性拖鞋就很棒）帽子（鸭舌/宽沿帽防晒+抓绒帽保暖）手套（薄款防晒手套/抓绒保暖手套+防水手套）户外头巾（多种用途，脖套/毛巾等）

　　[注释1]部分贴身速干内衣看起来特别像秋衣秋裤，不过可以外穿。内加绒款适合于秋冬季或者早晚没有太阳时候穿着。排汗禁止棉质的关键在于 始终让身体处于干燥舒适的状态，户外活动风大，流汗未干的情况下如果风吹特别容易受凉感冒，感觉冷，严重了更会导致“失温”。

　　巧克力/糖/肉干等热量高补充体能的小零食其他个人爱吃零食（坚果 卤蛋 咖啡粉等等）水壶/水袋（秋冬季建议使用保温杯，1L左右，根据个人平时需水量准备）引火设备（气罐/打火机/打火石）炉具（做饭的锅，灶，烧水的器皿等）餐具（或者直接抱着锅吃也可以，减负嘛）

　　睡袋（根据季节选择睡袋厚度，羽绒睡袋轻盈最佳）防潮垫（隔绝地面湿气，保暖）

　　15-30升贴身小背包（装贵重物品，随时加减的衣物，防雨装备，水杯，及时补充体能小零食）背包防雨罩（还可作为防尘罩）墨镜（防止阳光过于刺眼，风大眼部不舒服，雪地雪盲）登山杖（减轻腿部负担，节省体力，建议用两根，但有些人喜欢单杖）护膝（可选，下山时候使用，保护膝盖）防水袋/塑料袋（贵重物品，衣物以及重要电子设备防水用）手电筒/头灯（夜间照明设备，防止走夜路）

　　手机GPS对讲机防晒霜（化学防晒用品）洗漱用品纸巾药品（感冒药、止泻药、胃药、风油精等，根据个人常用习惯准备）耳塞/眼罩（推荐好物，旅行二宝）

　　凯乐石、挪客、探路者、迪卡侬，lowa和萨罗蒙的徒步鞋、三峰出的帐篷和防水袋、火枫的炊具、黑冰的睡袋等等。

　　所有装备其实在使用过程中，个人会渐渐地摸索出属于适合自己的一个模式，别人给出建议，适合自己的才是最好的。